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Tablón giratorio

Instrucciones paso a paso para los abdominales: Comience en una posición de tablón con las manos y los pies separados por la cadera, los abdominales activados. (A) Pivotando sobre los lados de los pies, gire el cuerpo a la izquierda, alcanzando el brazo izquierdo sobre el hombro, la palma hacia adelante, en una tabla lateral. Aguanta 1.